Transforma tu bienestar, descubre tu potencial.
Acompañamiento empático en tu camino hacia el autoconocimiento y la salud emocional.
Bienvenido al consultorio de Karina Berman, Psicoterapeuta Humanista Especializada en Bienestar Emocional.
Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más plena, donde el equilibrio emocional y tu bienestar sean protagonistas.
Mi misión, desde un enfoque centrado en la persona, es ayudarte a enfrentar y superar los desafíos emocionales. Te ofrezco herramientas efectivas y el apoyo necesario en un entorno seguro, acogedor y profundamente respetuoso hacia tu experiencia y necesidades.
¡Inicia hoy mismo tu viaje hacia una vida con mayor sentido y bienestar!
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Ansiedad
La psicoterapia humanista, desde el enfoque centrado en la persona, es un espacio donde tú eres el protagonista de tu propio proceso de sanación. Si sientes ansiedad, este enfoque te ofrece un lugar seguro para explorar tus emociones sin juicios ni presiones.
Estrés
El estrés puede sentirse como una carga abrumadora, pero en la psicoterapia humanista, encontrarás un espacio donde esa carga se aliviana. Desde el enfoque centrado en la persona, te ofrezco un entorno de comprensión y empatía, donde puedes explorar las fuentes de tu estrés sin sentirte juzgado.
Depresión
Es una condición que afecta tu estado de ánimo, energía y percepción personal, manifestándose como tristeza persistente, pérdida de interés y dificultades para llevar a cabo las tareas diarias. Desde un enfoque humanista, te acompañaré para explorar tus emociones y experiencias, respetando tu perspectiva única y y apoyándote en el camino hacia el bienestar.
Gestión de emociones
La gestión de emociones es el proceso de reconocer, entender y regular tus sentimientos para mantener el equilibrio emocional. Desde un enfoque humanista, te acompañaré en explorar y comprender tus emociones, brindándote herramientas personalizadas para manejarlas de manera efectiva y saludable.
Ruptura Amorosa
Una ruptura o divorcio puede ser uno de los desafíos más dolorosos de la vida, pero no tienes que enfrentarlo solo. La psicoterapia humanista, desde el enfoque centrado en la persona, te ofrece un espacio de apoyo, comprensión y empatía, donde tus emociones son escuchadas y validadas sin sentirte juzgado.
Falta de Sentido en la Vida
El sentido a la vida es la búsqueda de propósito y significado personal, una conexión profunda con lo que realmente importa. Es un proceso de exploración interna que te permite alinear tus valores y deseos con un propósito que resuene contigo, brindando claridad y dirección en tu vida.
Adolescentes
La adolescencia es una etapa llena de cambios y desafíos. Cuando los adolescentes se enfrentan a la ansiedad, el estrés, la pérdida de sentido, o la ruptura de una relación, estos desafíos pueden sentirse aún más abrumadores.
Conectar con mi adolescentes
La conexión entre adolescentes y padres es fundamental para un desarrollo saludable y una convivencia armoniosa. Esto no solo promueve una relación más cercana y comprensiva, sino que también ayuda a resolver conflictos y a construir una base sólida de apoyo mutuo.
¿Cómo Trabajaremos Juntos? Un Enfoque Paso a Paso
1. Primer Contacto: Escuchar y Comprender
Nuestro trabajo comienza con una conversación inicial donde podrás compartir lo que te ha traído hasta aquí. Este primer encuentro es un espacio seguro para expresar tus preocupaciones y expectativas. Con un enfoque centrado en la persona, mi prioridad es escucharte atentamente, sin juicios, para comprender tu situación y explorar cómo puedo acompañarte en tu proceso.
2. Exploración Profunda: Descubriendo tu Mundo Interior
En las siguientes sesiones, profundizaremos en tus emociones, pensamientos y experiencias. Aquí, no se trata de apresurarnos hacia una solución, sino de explorar juntos las raíces de lo que sientes. El enfoque centrado en la persona respeta tu ritmo y autenticidad, permitiendo que el proceso se ajuste a tus necesidades y que juntos encontremos un camino que resuene contigo.
3. Desarrollo Personalizado: Identificando tus Recursos y Fortalezas
A medida que avanzamos, comenzaremos a identificar los recursos internos, potencial y fortalezas que ya posees. Cada persona es única, por lo que este paso es personalizado y se adapta a tu situación particular. Juntos, descubriremos y potenciamos tus capacidades, proporcionándote herramientas que puedas aplicar en tu vida diaria.
4. Integración y Aplicación: Llevando lo Aprendido a tu Vida
El siguiente paso es integrar lo que hemos descubierto en las sesiones en tu vida diaria. Te acompañaré en la aplicación de lo que has adquirido a través de nuestro trabajo conjunto, buscando que las herramientas y enfoques que desarrollamos se conviertan en parte de tu rutina. El proceso es variable y se ajusta a medida que avanzas, respetando tu propio ritmo.
5. Revisión y Continuidad: Ajustando el Camino Juntos
A lo largo de nuestro proceso, haremos pausas para revisar y ajustar según sea necesario. Esta es una oportunidad para reflexionar sobre tu progreso, celebrar tus logros y adaptar cualquier aspecto del proceso que necesite atención. Con un enfoque centrado en la persona, el trabajo que realizamos es dinámico y flexible, respondiendo a tus necesidades a medida que evolucionas.
6. Cierre y Reflexión: Consolidando tu Crecimiento
Cuando llegue el momento adecuado, trabajaremos en el cierre del proceso terapéutico. Este último paso es una oportunidad para reflexionar sobre todo lo que has aprendido y consolidar tu crecimiento personal. Aunque el proceso formal termine, las herramientas y descubrimientos que has hecho te acompañarán en tu vida diaria, permitiéndote continuar tu camino con mayor claridad y confianza.
¿Es esta consulta para ti?
Mis servicios están dirigidos a personas que buscan un acompañamiento respetuoso y empático en su camino hacia un mayor bienestar emocional y psicológico, incluyendo:
- Adultos que enfrentan desafíos emocionales, como ansiedad, estrés, depresión o dificultades en sus relaciones personales.
- Adolescentes que necesitan un espacio seguro para explorar y comprender sus emociones, conductas o cambios de vida.
- Mujeres y hombres que buscan equilibrio y plenitud en su vida personal y profesional, y desean reconectar con su auténtico ser.
- Personas en procesos de cambio o que han experimentado eventos significativos que han afectado su bienestar, y desean encontrar un nuevo sentido y propósito en sus vidas.
Terapia presencial
- Espacio Seguro y Acogedor: Las sesiones presenciales se llevan a cabo en un entorno tranquilo y privado, diseñado para que te sientas cómodo(a) y en confianza.
- Interacción Directa: La consulta presencial facilita una conexión más cercana y directa, permitiendo una comunicación más fluida y espontánea.
- Atención Personalizada: Al estar en el mismo espacio físico, puedo ofrecerte una atención más personalizada y ajustada a tus necesidades en cada sesión.
Modalidades de terapia
Terapia en línea
- Comodidad y Accesibilidad: Puedes acceder a las sesiones desde la comodidad de tu hogar o cualquier lugar donde te sientas seguro(a) y cómodo(a).
- Confidencialidad: Las sesiones en línea se realizan a través de una plataforma segura y confiable, garantizando la privacidad y confidencialidad de tu proceso terapéutico.
- Flexibilidad de Horarios: La modalidad en línea te permite agendar sesiones en horarios más flexibles, adaptándose mejor a tu rutina diaria.
Ambas modalidades están diseñadas para brindarte un acompañamiento cercano y efectivo, asegurando que puedas avanzar en tu proceso terapéutico de la manera que mejor se adapte a ti.
Contactanos!
Si tienes alguna pregunta o deseas agendar una consulta, no dudes en contactarnos. Estamos disponibles para ayudarte tanto en línea como en nuestros consultorios.